什邡市图书馆公益讲座
压力在生活中无处不在，适度的压力可以让生活变得更亮丽，但是需要压力管理的策略，通过提升压力管理技能可以让我们缓解压力，从运动、放松、饮食、音乐等方面进行自我调节，保持好心情。孩子们正处在身心发育阶段，进行正确的情绪教育和引导就显得尤为重要，为促进孩子们的健康成长，由 市图书馆、“揽阅十方.阅读联盟”成员单位：什邡市青鸟心理工作室联合特举办系列讲座。欢迎广大家长和孩子们踊跃参加。
公益讲座时间安排如下：
地点：什邡市北京小学报告厅
时间：时间：12月23日上午9:00-10:30
主讲人：肖尤泽
讲座题目《压力管理：做自己情绪的主人》
主讲人肖尤泽介绍：
肖尤泽，国家二级心理咨询师、正念修习者，有二十多年的心理咨询经验。
什邡市图书馆
2023年12月21日
